Positive Birth

Du willst die Geburt deines Babys nicht nur irgendwie überstehen, sondern sie in Vertrauen und mit deiner ganzen inneren Kraft erleben können?

Dieser Kurs ist mehr als nur Vorbereitung – erist ein Geschenk für Dich und dein Baby!

Geburt ist eine körperliche Herausforderung.Sie fordert dich mental und emotional auf eine Weise, die du wahrscheinlichnoch nie erlebt hast.

Ich begleite dich dabei, dich körperlich& mental auf eine selbstbestimmte, kraftvolle und vertrauensvolle Geburt vorzubereiten. Mit einem klaren Fokus auf dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft lernst du, wie du mutig und gestärkt diesem besonderen Momententgegengehst.

Jede Frau ist einzigartig, und so ist es auchjede Geburt. Ich möchte dir das nötige Wissen und die Techniken vermitteln, die dir das Vertrauen in dich und deinen Körper zurückgeben. Und dich davon überzeugen, dass du mit allem umgehen kannst – auch und ganz besonders, wenn nicht alles nach Wunsch laufen sollte.

Mit realistischen Informationen, positiven Geburtsgeschichten und einfachen Mentaltechniken packst du dir deinen Rucksack für deine Geburtsreise und die erste Zeit mit deinem Baby.

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Deine mentale Stärke entscheidet über dein Geburtserlebnis.

Was erwartet dich?

• Vertrauen in     deinen Körper, das Baby und den natürlichen Geburtsprozess gewinnen
• Die Positive     Birth® Geburtsspirale – den natürlichen Geburtsverlauf verstehen
• Deine     Wunschgeburt - Was ist dir für deine Geburt wichtig?
• Plan B – Wenn     nicht alles wie geplant läuft.
• Wochenbett - Und     was passiert danach?
• Realistische     Vorstellungen zur Geburt schaffen
• Umgang mit     Ängsten und Sorgen
• Wie du den     Geburtsschmerz begegnen kannst
• Visualisierungen     & Affirmationen richtig einsetzen
• Übungen zur     Körperwahrnehmung & Entspannung, einfache Mental- & Atemtechniken
• Wie kann dich     deine Vertrauensperson unterstützen?
• Eine kleine u.     wertschätzende Runde bietet Raum für alle Emotionen, Sorgen, Hoffnungen,     Wünsche,…
• 4 Einheiten im     reinen Frauenkreis + 1 Einheit mit deiner Vertrauensperson
• Gestaltung einer     Geburts(tags)kerze
• Inklusive     Snacks, Getränke, Bastelmaterial und Kursunterlagen
• Zugang zum     exklusiven Podcast (Elisabeth spricht mit Mütter, Hebammen, Doulas, Gynäkologen...)

KursleiterIn:      ElisabethSchweitzer, zertifizierte Positive Birth® Trainerin

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Termine:            

Freitags-Kurs: 16.5. | 23.5. | 30.5.| 6.6. | 27.6. (Ersatztermin: 4.7.),
jeweils 15:00-17:30 Uhr

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Samstags-Kurs:17.5. | 31.5. | 7.6. | 28.6. | 5.7. (Ersatztermin: 19.7.),
jeweils 9:00-11:30 Uhr

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Kosten:              249€

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Anmeldung:      telefonischunter 0650 52 46 801, per E-Mail an schweitzer.elisabeth@gmx.at oder auf www.elisabeth-schweitzer.at bis 2 Wochen vor Kursbeginn

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